Van-e Bármilyen Kapcsolat-Vitamin-Hiány, illetve a hajhullás? Milyen Vitamin Szükséges?

A hajhullás általában az okozza, hogy egy kombináció több tényező. Azonban a legtöbb esetben ez az állapot által kiváltott-vitamin-hiány. Egy kiegyensúlyozott étrend tartalmaznia kell az élelmiszerek gazdag tápanyagokban, mert minden egyes vitamin hozzájárul a biológiai folyamatok zajlanak a szervezetben. Lássuk, mi az összefüggés-vitamin-hiány, valamint hajhullás:

hajhullás

A-Vitamin rendkívül fontos a látás, bőr, haj.

Serkenti a sejtek növekedését, valamint a szövetek, fontos szerepet játszik az anyagcsere, ásványi sók, valamint a fehérjék. E-vitamin lehet beszerezni vagy növényi vagy állati eredetű.

A-Vitamin hiány következtében csökken a fertőzésekkel szembeni, nyálkahártya, krónikus felszívódási zavarban, a lipidek, a látássérült, valamint a szárazságot, a kötőhártya, a teljes vakság, magas vérnyomás, zománc hypoplasia. E-vitamin megtalálható a tojás, papaya, sütőtök, sárgabarack, vaj, spenót, leveles zöldségek, halak, máj, marhahús, máj, tojás.

A B-vitaminok fontos szerepet játszik azokban a tevékenységekben, az enzimek pedig a különböző egyéb testi funkciók. B12-Vitamin, B6-vitamin, folsav fenntartani az egészséges haj lehet beszerezni burgonya, szárított bab, hal, marha, csirke, zöld leveles zöldségek, tejtermékek, banán, gomba, máj -, kagyló -, baromfi, tej. B1-Vitamin stimulálja az idegeket, valamint az anyagcsere, a szénhidrátok. A B2-Vitamin jót tesz a mentális egészség, míg a B3-vitamin megakadályozza, hogy a szorongás, a depresszió. Vitamin B5 megvéd minket az allergia elleni, valamint a B6-vitamin szabályozza a hangulati zavarok, B12-Vitamin elősegíti a haj növekedését.

Egy a-vitamin-hiány B vezethet zsibbadás, bizsergés, a karok, lábak, hajhullás, vérszegénység, hasi fájdalom, születési rendellenességek, a gyermekek, szívritmuszavarok, krónikus fáradtság. Egyéb tünetek a következők emlékezetkiesés, mentális problémák, pszichózis, valamint a demencia.

Vas serkenti a váladék a mioglobin, hemoglobin, enzimek.

Körülbelül egyharmada a világ. ‘s lakosság szenved vashiányos, mert csak 8%, a teljes összeg a vasat a szervezetébe eléri a véráramba. Ez az ásványi anyag fontos szerepet játszik a különböző testi funkciók, gyógyítja a vérszegénységet, valamint növeli a szervezet. ‘s ellenállás.

A vashiány lép fel, főleg a nők, ami súlyos hajhullás, vérszegénység, energia hiánya. Ezért kell fogyasztani élelmiszerek gazdag vas -, mint például a hús, hal vagy baromfi, szardínia, rákok, tenger gyümölcsei, spenót, pinto bab, burgonya, vassal dúsított reggeli gabonapehely, zabpehely, osztriga, zöldborsó, mandula, marhahús, máj, szója.

Fehérje-hiány az egyik leggyakoribb oka a hajhullás.

A tünetek közé tartozik a megosztási és/vagy hullik a haja, extrém fáradtság, alacsony vérnyomás, törékeny körmök. Túladagolás az A-vitamin is ravaszt hajhullás.

Most már értem, mi az összefüggés-vitamin-hiány, valamint hajhullás. Fordítson különös figyelmet arra, hogy a diéta változatossá a menü. Forduljon orvoshoz, ha az állapota rosszabb lesz.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.